|
Счастье – это когда чувствуешь себя нужным и любимым. Трудно с этим не согласиться. Этот и другие секреты счастья обсуждались на первом конгрессе о счастье, который проводился в октябре в Испании. Что нужно человеку , чтобы быть счастливым?
Посмотрите внимательно, сколько на улице улыбающихся и счастливых людей. Много. Кризис, безработица, застой-простой – такие периоды бывали во все времена. Тем не менее, в России растет число супружеских браков и число рождающихся детишек. Это ли не лучшее свидетельство тому, что счастливых людей среди нас много?
Эксперты в психологии утверждают, что основные компоненты счастья - это хорошие друзья и семья. Это - наша мощная опора в жизни. Для счастья человеку нужно чувствовать себя любимым. В семье же нужно и учить детишек с малолетства быть счастливыми. А как? Учить их товариществу, доброте и уважению к другим людям.
В нынешний век стресса, спешки и высоких скоростей, нужно научиться защищать свое счастье: не лишать себя счастья из за мнимых временных ценностей или эмоционального перенапряжения, вызванного повседневными проблемами. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Эксперты в психологии считают, что 95% страданий и переживаний совершенно неоправданны: мы их создаем себе сами. Проблемы увеличиваются из за манеры реагировать на них. Чтобы этого не происходило, нужно всегда иметь при себе оптимизм, юмор, позитивный взгляд на вещи и уверенность в себе.
Вот только некоторые из рецептов, помогающих быть счастливым, которые рекомендует взять за правила своей жизни эксперты Посольства медицины:
1. Счастье - это не состояние. Это отношение к жизни.
2. Надо стремиться быть счастливым.
3. Нужно верить в себя.
4. Всякий человек совершает ошибки, нужно уметь прощать за них себя и других.
5. Важно научиться смотреть на свои проблемы со стороны и руководствоваться размышлениями, а не эмоциями.
6. Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно уметь наслаждаться достигнутым: тем что уже есть в жизни.
7. Необходимо найти время на любимые занятия и искать новые, которые забавляют и помогают насладиться свободным временем.
8. Будьте оптимистом.
9. Развивайте у себя чувство юмора. Важно уметь смеяться над собой.
10. Семья - Ваша опора. Приложите усилия для того, чтобы она всегда была рядом.
Татьяна Василенкова
www.medicus.ru
| 
.gif)
.png){kind=small}
.png){kind=small}
